Как кататься на самокате

Ребенок подрастает, осваивает новые навыки, и вы задумываетесь о его развитии. Конечно же, важно не только умственное развитие, но и физическое. Научиться кататься и быть ловким и скоординированным поможет самокат.

 

Самокат – это полезно!

Польза езды на самокате для детей очевидна, так как складывается из многих компонентов.

  • Во-первых, катание на самокате развивает мышцы, в первую очередь – ног и поясницы.
  • Во-вторых, развивается ловкость и сноровка, ориентация в пространстве и владение телом.
  • В-третьих, самокат помогает развить вестибулярный аппарат и внимание. Быстрое переключение с одного объекта на другой развивает зрение.
  • В-четвертых, быстрые ритмичные движения укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы ребенка.

 

как научиться кататься на самокате - советы родителям

 

Готовимся осваивать самокат

Понятно, что когда малыш начнет учиться кататься на самокате, родители должны быть рядом! Важна также и защитная экипировка: шлем, налокотники и наколенники. Шлем поможет малышу избежать травм головы, а налокотники и наколенники защитят от ушибов и ссадин.

Можно приобрести также и другие полезные аксессуары для детского самоката и его маленького хозяина – сумку для его переноски, корзинку для вещей, звонок. Стоит купить также и комплект по уходу за самокатом: смазку для подшипников и насос (если колеса самоката резиновые надувные).

 

Как научить ездить на самокате?

 

Учимся отталкиваться

Осваивать новое средство передвижения лучше на ровной площадке. Перед началом движения ребенку нужно взяться руками за руль, стать одной ногой на платформу, а другой оттолкнуться от земли. Самокат начнет двигаться по инерции. Потом необходимо продолжать отталкиваться ногой от земли, поддерживая необходимую скорость.

В перспективе нужно научиться отталкиваться двумя ногами поочередно, чтобы мышцы на обеих ногах развивались одинаково.

Когда самокат удастся хорошо разогнать, вторую ногу нужно ставить на платформу, и наслаждаться поездкой на скорости.

 

Учимся поворачивать

Далее нужно помочь ребенку освоить управление рулем для поворотов вправо и влево. Здесь главное понять следующий принцип: при повороте в правую сторону толчок нужно делать тоже правой ногой и поворачивать руль вправо. Если же необходим поворот влево – толчок опять делаем правой ногой, но руль уже крутим влево.

 

У ребенка могут возникнуть трудности с необходимостью быстрого поворота, при неожиданном возникновении какого-либо препятствия. Поэтому детям перед началом езды нужно объяснить, что дорогу лучше планировать заранее. То есть научиться предугадывать, например, что из-за поворота может выйти человек или выехать машина, на дорожке может быть ямка или камни и т. д.

 

 

В плане безопасности на самокате легче научиться маневрировать, чем на велосипеде, потому что с самоката легче соскочить, избежав падения.

Когда ребенок освоил езду по прямой, ему можно предложить задание посложнее: зигзагообразный маршрут. Можно объехать деревца, игрушки на дорожке и др.

Если же вы купили детский самокат, который поворачивает после наклона руля, освоить такой способ маневрирования еще легче. Предложите ребенку попробовать наклонить руль вправо, если нужно повернуть в правую сторону, и наоборот, наклонить руль влево, если нужно повернуть в левую сторону. При неудаче научите ребенка соскочить с платформы, чтобы не упасть.

 

Учимся тормозить

Необходимо с самого начала обучения научить ребенка правильно тормозить – это поможет ему избежать внезапных столкновений с другими самокатами, велосипедами или пешеходами.

К слову, в продаже есть двухколесные и трехколесные модели с ручным тормозом на руле и ножным задним.

 

Ручной тормоз соединен с передним колесом и работает по принципу велосипедного. При необходимости ребенку достаточно просто нажать на рукоятку.

 

Ножной задний тормоз расположен на заднем колесе. Его нажимают той ногой, которой ребенок отталкивался от земли.

 

Желательно также научить ребенка правильно падать. Потренировать это можно, моделируя ситуации падения дома на мягком ковре. Хорошо освоенную технику малыш сможет потом применить и в реальной ситуации на улице.

 

Как кататься на инерционном самокате

Инерционные самокаты имеют свою особенность управления: на них не надо отталкиваться от земли. Чтобы начать ехать на таких самокатах, нужно разводить и сводить ноги или же раскачивать нижнюю часть тела в разные стороны (зависит от модели). Наклоны корпуса вперед или в сторону придадут дополнительную скорость.

 

Стили катания

Как и модели выпускаемых самокатов, стили катания на самокате столь же разнообразные, к примеру:

  • Городской (прогулочный). Это самый простой и безопасный стиль, применяемый детьми и взрослыми всех возрастов. Просто отталкивайся и езжай! Опробовать его можно начинающим в парках, скверах, на специализированных площадках.
  • Карвинг. Езда с прохождением резких поворотов. Этот стиль подойдет подростку. Трассы можно придумывать самостоятельно. С помощью этого способа катания можно освоить повороты, неожиданные торможения, соскакивания с самоката и др.
  • Трюковый. Любимый стиль активных людей, в т. ч. и взрослых, требующий, правда, наличие специального самоката. Это наиболее травматичный, но в то же время наиболее эффектный способ езды.

 

 

 

Интересные факты о самокате

- уже есть молодые ребята, которые используют самокат, чтобы добраться до работы;

- обычный самокат развивает скорость 15 км в час, а максимальная скорость по прямой – 40 км в час;

- в день на самокате можно проехать до 150 км;

- за летний сезон среднестатистический владелец самоката может проехать до 3000 км;

- за 1 час езды на самокате можно сжечь до 480 ккал;

- современные модели, выдерживающие нагрузку в 100 кг, сделаны из алюминия и весят менее 4 кг!

 

Вместо вывода

Как видите, самокат – не только отличный способ добраться до нужного места, но и первоклассный тренажер для поддержания хорошей физической формы для мальчика и для девочки, а также интересное развлечение для людей любого возраста! 

Как кататься на самокате

25.04.2017



Понравилась статья? Расскажи друзьям:


(096) 148-34-36
(063) 974-09-04
(066) 182-12-92
Заказать обратный звонок